四星。职场部分虽然有些理想化，但难得没有把女性角色写成互相扯头花，几个角色都有自己的目标和软肋。中段会议戏挺精彩，台词密度高但不难懂。希望国产剧多点这种正常人。

⭐⭐⭐。质感还行，镜头里有那种潮湿压抑的味道，演员也基本贴脸。但故事太爱故弄玄虚，很多细节看似重要，最后根本没交代。不是烂片，只是看完会觉得被虚晃一枪。

四星。很喜欢这种不急着给答案的片子，留白做得刚刚好。女主从压抑到崩溃的过程很细腻，几场沉默戏比大段台词更有力量。可能会有人嫌闷，但我觉得后劲挺大。

7/10。题材不新，但胜在角色讨喜。主角不是完美人设，会犹豫会犯错，所以成长才有说服力。中间几集有点水，副线也略俗。总体温暖，适合心情低落时看。

9/10。年度个人最佳候选。剧本扎实，表演精准，镜头也有自己的呼吸感。它没有急着审判任何人，而是让你看到选择背后的代价。看完很久都缓不过来。

6.5/10。作为爆米花片及格，节奏快，笑点密，动作戏也够热闹。但人物成长写得太简单，基本靠一句台词完成转变。看完挺开心，但不会留下什么。适合和朋友一起看。

两星半。可能我期待太高了，宣传里说得很燃，实际看下来更像流水线励志片。训练、失败、争吵、逆袭全都按模板来。比赛段落还算热血，但人物太扁，感动不起来。

三星半。导演的审美在线，夜景和室内光拍得很舒服，有几处长镜头甚至有点惊喜。问题是故事太依赖巧合，人物之间的关系转折也偏快，像少了几场铺垫。演员撑住了大部分情绪，不然会更悬浮。

三星。音效和氛围做得很满，电影院看确实有沉浸感。可是人物太工具化，谁负责恐慌、谁负责牺牲都写在脸上。灾难场面能看，情感戏比较尴尬，属于视听大于内容。